Wissenschaftliche Auseinandersetzung mit somatischem Lernen für Musiker.
2010: Somatisches Lernen im Instrumentalunterricht.
Achtsame Anleitung zur bewussten Selbstlenkung am Beispiel des Violinspiels. Dissertation, Universität Mozarteum Salzburg.
Publikationen
2008: Die Feldenkraismethode und ihre Anwendungsmöglichkeiten im Violinunterricht. In: Betz, M. und Dorner, L. (Hg.): Master, Bd. 1. Linz: Trauner Verlag, S. 63-100.
2010: Die Feldenkraismethode als Krankheitsprävention im Violinunterricht. In: Langer, A. und Oebelsberger, M. (Hg.) Musikpädagogische Forschung, Bd. 3. Forschungsaufgaben im Diskurs. Wien: Universaledition, S. 77-82.
Bewegungsstudie
Um überprüfen zu können, ob durch eine längerfristige Anwendung der Feldenkraismethode eine Steigerung der Beweglichkeit erzielt werden kann, habe ich eine Bewegungsmessung durchgeführt und mich dabei selbst einer Untersuchung unterzogen.
In der vorliegenden Messung habe ich meine Beweglichkeit bei Rotation (nach rechts und links) und Seitneigung des Körpers (nach rechts und links) im Stehen überprüft.
Messung und Methode
Die 3-dimensionale Bewegungsanalyse erfolgte mittels Ganzkörper-Markermodell (Vicon MX, 6 Kameras Typ MX 13, Aufnahmefrequenz: 240 Hz, Software: Nexus, Hersteller: Vicon, Oxford, UK).
Untersucht wurde der Effekt eines Trainingssegments zur Ausbildung von Feldenkraislehrern „Artem International Feldenkrais Training Chiemsee 5“, das von 3.－28. August 2009 unter der Leitung von Jerry Karzen auf der Fraueninsel Chiemsee stattfand.
Die Erstmessung wurde am 23. Juli 2009 durchgeführt, die zweite Aufzeichnung der Bewegungen erfolgte am 4. September 2009, also eine Woche nach Ende der Trainingseinheit.
Während dieses (insgesamt 20 Trainingstage à 6 Stunden Unterricht und sechs unterrichtsfreie Tage umfassenden) Segmentes am Ende des zweiten Ausbildungsjahres zum/r Feldenkraislehrer fand ein zweiwöchiges Praktikum statt, in dem überwiegend durch Studierende des Trainings frei ausgewählte und selbst erarbeitete Lektionen "Awareness Through Movement" abgehalten wurden.
Dieses Trainingssegment habe ich für eine Woche, in der intensive Probenarbeit und Konzerte im Orchester stattfanden, unterbrochen, sodass insgesamt die Wirkung von 14 Tagen Feldenkraistraining überprüft wurde: Vier Tage regulärer Unterricht bei Jerry Karzen unter der Assistenz von Anna Karin Engels und 10 Tage Studenten-Praktikum in Awareness Through Movement.
Zusätzlich erhielt ich in diesem Zeitraum jeweils eine Einzelstunde Funktionale Integration bei Jerry Karzen und bei Anna Karin Engels.
Ein Faktor, der die Wirkung der Feldenkraisanwendung sicherlich negativ beeinflusst hat, war der Umstand, dass ich zwei Tage vor Ende der Trainingseinheit am schlüpfrigen Ufer des Chiemsees einen Sturz auf die linke Körperseite mit Prellung des linken Handgelenkes erlitt.
Ergebnisse
In der Zweitmessung zeigte sich bei allen gemessenen Bewegungsfunktionen eine Steigerung der Beweglichkeit gegenüber der ersten Messung.
| Abb. 1 |
Es stellte sich heraus, dass der Neigungswinkel bei der Seitneigung nach links um elf Grad und die Seitneigung nach rechts um neun Grad zunahm. Der Umfang der gesamten Bewegung nach rechts und links erweiterte sich in der zweiten Messung gegenüber der ersten Messung um zwanzig Grad (s. Abb. 1).
Bei der ersten Messung lag zudem ein etwas geringerer Bewegungsambitus nach links vor: Dieser wurde ausgeglichen, sodass die Bewegungsfreiheit in der zweiten Messung nach beiden Seiten gleich war.
Zum Video Seitneigungsmessung 1
Zum Video Seitneigungsmessung 2
Abb. 2 zeigt die Messergebnisse bei der Rotation nach rechts und links:
| Abb. 2 |
Die Drehung des Kopfes gegenüber dem Becken nach links erweiterte sich um 29 Grad, die Drehung des Kopfes gegenüber dem Thorax nach links erweiterte sich um 12 Grad. Der Rotationswinkel des Thorax gegenüber dem Becken nach links erweiterte sich um 15 Grad.
Die Rotation des Kopfes im Verhältnis zum Becken nach rechts erweiterte sich um 22 Grad, des Kopfes gegenüber dem Thorax um acht Grad und des Thorax gegenüber dem Becken um 15 Grad.
Ein leichter Unterschied in der Rotationsfähigkeit zwischen den Seiten blieb jedoch bestehen.
Zum Video Rotationsmessung 1
Zum Video Rotationsmessung 2
Diskussion
In der Vergleichsmessung konnte eine Zunahme der Beweglichkeit festgemacht werden – trotz mehrtägiger intensiver Spielbelastung. Nach meiner subjektiven Wahrnehmung bleibt die gewonnene Beweglichkeit jedoch nicht in vollem Umfang erhalten. Im Rahmen dieses Forschungsprojektes konnte jedoch leider keine weitere Messung durchgeführt werden, die Aufschluss darüber geben kann, wie lange bzw. in welchem Ausmaß die Beweglichkeit erhalten bleibt. Dies wäre eine interessante Fragestellung, die in Anschlussmessungen verfolgt werden könnte.